ايام التدريب: امزج سكووب واحد (175 جم) مع 400-500 مل من الحليب أو الماء مرتين يوميًا بين الوجبات وبعد التمرين. يمزج من 60 إلى 120 ثانية قبل الاستخدام.
ايام الراحة: امزج سكووب واحد (175 غرام) مع 400-500 من الحليب أو الماء بين الوجبات. يمزج من 60 إلى 120 ثانية قبل الاستخدام. للحصول على السعرات الحرارية الإضافية: يمكنك إضافة الحليب كامل الدسم وغيرها من الأطعمة مثل زبدة الفول السوداني ، دقيق الشوفان ، والموز والفواكه الأخرى.
Added to cart
المجموع:
0 ر.س.